『ALOHA〜！初めてのフラダンス 〜90分で1曲マスター〜』

フラは、一見、楽チンそうにも見えますが足の先から手の先、顔の筋肉まで使う全身運動です。

インナーマッスルを使いじわじわ汗が出るくらいの運動量で、正しい姿勢を身に付け踊れるようになるとシェイプアップ効果もあり、また血流も良くなり肩こりなどの改善にもつながります。

何よりハワイアンの音楽だけでも癒しのリラックス効果がバツグンです！

フラの魅力をお伝えでき、楽しい時間をすごして頂けるように…
スタジオで笑顔でお待ちしております♪

セミナー内容

●フラダンスってどんなの？レッスンしながら簡単講座
●準備も大切♪ストレッチでゆったり体をほぐします
●フラダンスの基本を体験…基礎ステップをマスターしよう！
●曲に合わせて踊りましょう！

このような方にオススメ！

●運動不足を解消したい方
●運動はしたいけど激しい運動は苦手な方
●ボディラインが気になる方
●肩こりでお悩みの方
●ストレス解消したい方

フラダンス（体験）後の感想

日時
7/12（土）14：30開始　約90分

参加費
YOGA会員　1000円（税込）
一般参加　 2000円（税込）

定員
最大20名

持ち物
飲み物(水分補給)
タオル
お持ちの方はパウスカート(フラダンスのスカート)

服装
運動しやすい服装
足元は裸足です。

会場
ＹＯＧＡスタジオatama
6階受付にお越しください。

インストラクター

TOMOKO
Ka Lino Pawalu Hula Studio (カリノパーバルフラスタジオ)所属
現在近畿一円のイベントやショー出演など活動中

ハワイの風を感じにお越し下さい♪