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平日 12:30~21:00
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定休日
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TEL
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ヨガポーズの効果を学ぼう!ヨガポーズの一覧

ヨガポーズを一覧でご紹介!これからヨガをはじめる方やすでに教室に通っている方も正しいポーズと効果を学んでスキルアップお役立てください。画像をクリックするとヨガポーズのやり方と効果のページに移動します。


  • 立木のポーズ

  • 三日月のポーズ

  • 子供のポーズ

  • 壮美のポーズ

  • 魚のポーズ

  • 牛の顔のポーズ

  • 腰掛けのポーズ

  • 山のポーズ

  • 英雄のポーズ1

  • 英雄のポーズ2

  • 英雄のポーズ3

  • 赤ちゃんのポーズ

  • 四つの手のポーズ1

  • 四つの手のポーズ2

  • 賢者のねじりポーズ

  • 賢者のポーズ

  • 脚に顔をつけるポーズ

  • 一本足のポーズ

  • 下を向いた犬のポーズ

  • 足を開くポーズ
  • pose21ハトのポーズ
  • pose22カラスのポーズ

  • コブラのポーズ

  • カエルのポーズ

  • ツルのポーズ

  • サギのポーズ

  • ワシのポーズ

  • らくだのポーズ

  • アーチのポーズ

  • Vのポーズ

  • ピラミッドのポーズ

  • 弓のポーズ

  • 太鼓橋のポーズ

  • 半月のポーズ

  • 鋤のポーズ

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  • 背中を伸ばすポーズ

  • 合せきのポーズ

  • 脇腹を伸ばすポーズ

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