ヨガポーズを一覧でご紹介!これからヨガをはじめる方やすでに教室に通っている方も正しいポーズと効果を学んでスキルアップお役立てください。画像をクリックするとヨガポーズのやり方と効果のページに移動します。
立木のポーズ
三日月のポーズ
子供のポーズ
壮美のポーズ
魚のポーズ
牛の顔のポーズ
腰掛けのポーズ
山のポーズ
英雄のポーズ1
英雄のポーズ2
英雄のポーズ3
赤ちゃんのポーズ
四つの手のポーズ1
四つの手のポーズ2
賢者のねじりポーズ
賢者のポーズ
脚に顔をつけるポーズ
一本足のポーズ
下を向いた犬のポーズ
足を開くポーズハトのポーズ
カラスのポーズ
コブラのポーズ
カエルのポーズ
ツルのポーズ
サギのポーズ
ワシのポーズ
らくだのポーズ
アーチのポーズ
Vのポーズ
ピラミッドのポーズ
弓のポーズ
太鼓橋のポーズ
半月のポーズ
鋤のポーズ
無空のポーズ
背中を伸ばすポーズ
合せきのポーズ
脇腹を伸ばすポーズ
ねじりのポーズ
三角のポーズ1
三角のポーズ2
三角のポーズ3
足と手のポーズ1
足と手のポーズ2
ルーシーダットンもやってます!
ルーシーダットンとは?ポーズ一覧