【内容】 ● ハングル文字を読むコツを習って60分でハングルを読めるように♪ ● 今どき女子がつかうガールズ単語を読んでみよう！かわいい単語を中心にかわいく発音するコツを掴む♪ 【開催日時】 4月11日（木）　20：10 […]

会員様限定！　イベントのご案内 当スタジオスタッフから会員様へ日頃の感謝の気持ちを込めてイベントを開催します！ 「頭ほぐし専門店 atama」のヘッドマッサージ30分 半額！ お仕事や人間関係などの悩みやストレスは頭や首 […]

女性なら一度は試してみたい「耳つぼジュエリー」 耳つぼって効果あるの？ どんなふうにやるの？ 痛くないの？ 料金は？？ そんな「耳つぼ」について気になる疑問を解決する体験講座です。 正しい知識を習得して毎日の生活に「耳つ […]

男女ともご参加できます。 骨盤のゆがみをそのままにしていると… 上半身、下半身の骨までゆがんでしまい、顔、ウェスト、腰回り、ヒップ、脚などのボディラインが崩れたり、代謝が落ちたりや冷えやすいなど、体の不調を招く原因に。 […]

私たちは、気づかないうちに、自分で自分を縛りがちです。禅とは、そのような縛りを脱して、自分の本来の力を信じ、発揮していけるようなあり方を探求していくものです。 坐禅というのも、堅苦しいものではなく、本来もっている力を十分 […]

野菜果物でアンチエイジング 「野菜果物はたくさん食べないといけない」と言うのはなんとなく思ってはいるけど、なかなか食べる時間やタイミングがなかったり、どんな効果があるのかあまりわからなかったり・・・そこで、 「どんな物を […]

風水とは あなたを支配するお家を 自らコントロールする方法です。 何気なく暮らしていても必ず運気というものは存在します。 その中でも、お家は、あなたの運（物事の起こり方）やあなたが持つ能力（エネルギー）までも支配していま […]

武術歴38年、指導歴31年となりました。今までに教えて頂いた、たくさんの中国の有名な先生方の武術を正確に残していき、且つ自分のものとして証果し残していくことが私の使命と考え、生涯鍛錬・研究を続けています。また、将来に渡っ […]

YOGA会員様限定イベント！ 今年もやります！ 108回太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ) 太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)とは？ サンスクリット語でスーリヤは太陽、ナマスカーラは礼拝という意味を表します。 古代インドで、 […]

西洋占星術　プチ講座 2014年はこんな1年になる！ 激変期を上手く生かす！ セミナー内容 ホロスコープと呼ばれる天体配置を示した図を用い 2014年の天体配置から 2014年がどういう流れになっていき 個人にどんな影響 […]

ヨガの豆知識的♪基礎講座（座学） 初心者向け ちょっとだけ深めのヨガ講座 セミナー内容 通常のスタジオレッスンではなかなかお話しすることのできない、 「ところでヨガってどこからきたの？どういう意味なの？そもそも何語？？？ […]

″頭と心を軽くする” ヘッドマッサージを「受ける」「やる」の90分 まずは、動画をご覧ください。 ↓　↓　↓ ↑　↑　↑ この中の一部を学びます。 ご覧いただいたすべての手技をお伝えすることは出来ませんが、すぐに使えてと […]

”まだ”だからこそ”今”知りたい！体験マタニティヨガ♪ セミナー内容 将来、お世話になるかもしれないマタニティヨガの世界。 でもまだ妊娠なんて考えてないし・・・ とはいうものの、近頃”マタニティヨガ”という単語を耳にする […]

『ALOHA〜！初めてのフラダンス 〜90分で1曲マスター〜』 フラは、一見、楽チンそうにも見えますが足の先から手の先、顔の筋肉まで使う全身運動です。 インナーマッスルを使いじわじわ汗が出るくらいの運動量で、正しい姿勢を […]

セミナー内容 前半は、「チベット体操」を行います♪ チベットの僧侶が瞑想の前に行っていた５つの儀式を体験していただきます。 簡単な体操をするだけでエネルギーバランスが整えられ、ダイエットやデトックス、更には若返りも期待が […]

セミナー内容 座学では、普段レッスンでよく耳にするアサナ／アーサナ(ポーズ名)は、いったい何を意味し、なんの為にアサナをしているのかなどを一緒に考えながらアサナの基本的な知識をお伝えしていきます。そして、実践では土台とな […]

身体を軽く、心を軽く自分のためのウォーキングレッスン セミナー内容 みなさんのなかでウォーキングに対して「歩くことは身体に良い」そんなイメージがあると思います。確かに歩くことでダイエット効果や、健康促進、前向きな心の変化 […]

身体を軽く、心を軽く自分のためのウォーキングレッスン セミナー内容 みなさんのなかでウォーキングに対して「歩くことは身体に良い」そんなイメージがあると思います。確かに歩くことでダイエット効果や、健康促進、前向きな心の変化 […]

イベント内容 最近、『体幹（たいかん）』という言葉をよく耳にしませんか？ 「体幹トレーニング」「体幹が弱い」「体幹が安定している」など、以前ならアスリートの世界でよく使用されていた言葉ですが、今では、一般社会においても『 […]

セミナー内容 カフェなどでよくハーブティーを目にする機会が多いと思いますが、いったいハーブってどんな種類があるのか気になったことはないですか？ 数えきれないほどのハーブがある中で今回は、5種類に絞って紹介します。ハーブ紹 […]

ルーシーダットンのポーズと効果を学びませんか？ イベント内容 「ルーシーダットンって何？」という方のために、イベントのはじめに仙人体操ルーシーダットンについて簡単にご説明させていただきます。その後は、みんなで体を動かすル […]

イベント内容 前回は、90分の内容でお行いましたが、今回は、アシュタンガをもっと詳しく知っていただき、レベルアップしていただくために120分という時間の中でアシュタンガヨガとはどういったものなのかを簡単な紹介と共にレッス […]

アーユルベーダとは？ インド伝承医学とされており、生命(アユース)智慧・知識(ヴェーダ)を意味し、体が本来持っている本質、自然のリズムに合わせて生活を送ることを勧めています。健康の維持・増進やアンチエイジングなどトータル […]

イベント内容 昨年11月に実施され参加者から好評を得ていた「体幹トレーニング」を今年も実施します。今回は「ペアストレッチ」もプラスされ、ボディメイクトレーニングとストレッチを同時に体験していただけるクラスとなっています。 […]

月の周期に合わせたヨガのポーズ、生活法、食べ物、アロマ、美容ケアなど月の周期ごとに紹介します。
火曜の夜のＳＹＯＵ先生のルナヨガのクラスに、ちょっとスピリチュアルな月のお話、月のイベントを組み合わせたワークショップです！

満月に出産を迎える妊婦さんが多い話を聞いたことありませんか？ 昔から使われてきたこの月のリズム（月の満ち欠け）に沿って身体を整えると、自然界と自分の体内時計を合わせることが出来ます。 月の周期に合わせたヨガのポーズ、生活法、食べ物、アロマ、美容ケアなど月の周期ごとに紹介します。
火曜の夜のＳＹＯＵ先生のルナヨガのクラスに、ちょっとスピリチュアルな月のお話、月のイベントを組み合わせたワークショップです！

YOGA会員様限定イベント！
今年もやります！
108回太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)

新年１回目のイベントは、ハンドマッサージ体験会です。 とてもお得な内容になっています。ぜひ、ご確認くださいませ。 -------------------------------------------- ◆イベント内容 […]

ヨガのポーズをプロップ(ブロック、ベルト、ブランケット)を使って、一つ一つ丁寧に行います。プロップを使うことによってポーズが安定し、体の使い方や体の正しい位置を知る事が出来ます。立ちポーズから四つ這いのポーズや座位のポーズまで行います＾＾

イベント内容 「バレエの動きを体験してみよう♪」 バレエは子供の頃から始めていないと出来ないと思われがちですが、大人になってからでも大丈夫です。 大人になってからの方が体に対して敏感です。自分の体のここが柔らかい、ここが […]

疲れがたまっていませんか？ 新しい自分に変わりたいと思っていませんか？ 内容 今回ご紹介するのは、「 阿息観 」 （ あそくかん ） という真言宗に伝わる瞑想です。 心の中で情景を描いたり、声を出すため、どなたにも集中し […]

今年２回目のハンドマッサージ（リフレクソロジー）の体験会です。 ハンドマッサージスクール卒業生によるイベントとなります。とてもリーズナブルな価格で本格的なハンドマッサージを体験できます。ぜひ、ご参加くださいませ。 ハンド […]

内容 ストレッチの専門家が解剖学をもとにペアで行うストレッチをご指導いたします。ご家庭はもちろん、整体・リラクゼーション・エステサロンでも現場ですぐに使える内容をお伝えいたします。(座学1ｈ+実技1ｈ) ◆日時 11/2 […]

イベント内容 NY（ニューヨーク）ヴィンヤサは、一呼吸一動作のヴィンヤサヨガにアレンジを加えダイナミックに体を動かすシェイプアップ効果の高いヨガです。有酸素運動の要素があり、ぐんぐん脂肪を燃焼させるチャンス♪ 冬に蓄えす […]

イベント内容 だんだんと暖かくなってきて、体を動かしやすい季節になっていきます。そんな時期に合わせてチャクラヨガを行い心身を開放していきます。 エネルギーの出入口であるチャクラ。背骨に沿って存在する7つが主要なものと言わ […]

イベント内容 この春、スタジオから飛び出して、屋外で行うパークヨガを開催します♪ 公園ならではの開放感と自然の恵みを体じゅうで感じて、カラダもココロも健やかに心身を解放できる公園でのヨガを行います。 新鮮な空気、広い空の […]

イベント内容 京都府南丹市美山町の「美し山の草木舎」さんのご協力を得て「野草茶づくり」という興味深い体験型ワークショップを当ヨガスタジオで体験できる貴重な機会に恵まれました。大阪市内開催のこの機会に、からだにやさしいお茶 […]

イベント内容 今年も夏至の到来に合わせて開催。照明を使用しない、キャンドルのやさしい灯りの中でゆったりヨガを行います。 キャンドルの炎の独特な揺れは見つめているだけでリラックスを誘います。ほのかなアロマの香りで癒し効果を […]

イベント内容 体を動かしやすい季節、カラダのラインが気になる季節に楽しくできる脂肪燃焼エクササイズはいかがでしょう。音楽に合わせて楽しく踊ってエクササイズするダンス「ダンササイズ」を行います。 ストレッチで体をほぐして、 […]

イベント内容 春に続いて夏にも公園で行うパークヨガを開催します♪ 夏の今回は黄昏時のサンセットにあわせて！ 明るい太陽が傾き、過ごしやすくなってくる黄昏時、公園ならではの開放感や自然の恵み、サンセットタイムの恩恵を体中に […]

イベント内容 『瞑想』に興味はありませんか？ ひと昔前は「瞑想」と聞くとなんだか怪しい感じもありましたが、近年のヨガやマインドフルネスの流行に伴い、瞑想だけのクラスが行われているくらい一般的に受け入れられ、生活に取り入れ […]

イベント内容 リズムに合わせてココロもカラダもリフレッシュ！音楽に合わせて楽しくヨガをしませんか？ ヨガクラスの音楽はBGMとしてのものだけではありません。音楽に合わせてヨガのポーズを楽しむことだってできます♪ このクラ […]

イベント内容 「おはよう朝ヨガ」クラスの定着から間もなく一年。今一度朝のヨガの心地よさ、一日の充実感を味わっていただきたいとの想いで週替わりで開催を決定！ 朝のヨガは頭と身体の目覚めを促し、一日を快適に過ごすための活力を […]

イベント内容 昼が最も短い冬至の到来に伴いキャンドルを灯す、キャンドルナイトの時期が近づいてきました。 照明を使用しない、キャンドルのやさしい灯りの中でゆったりヨガを行います。 キャンドルの炎の独特な揺れは見つめているだ […]

イベント内容 太陽礼拝は、古代インドで太陽を神と讃え拝む行為から由来していると言われ12のポーズが流れるように繋がっている一連の動きを言います。大きな一連の動きは、身体の前面・背面・腕・脚など全身に刺激を与え、強さと柔 […]

イベント内容 アシュタンガヨガは、呼吸と動作をあわせた決められた一連の動きで成り立ち、 太陽礼拝A・Bからスタンディングポーズ(立位)→シッティングポーズ(座位)→フィニッシングポーズ→シャバァーサナ(リラックス)の構成 […]

イベント内容 リストラティブヨガは「再生と回復のヨガ」といわれ、神経系を穏やかにし幾重にも重なった疲労やストレスを一枚ずつ解くようにゆっくり解放するリラックス系のヨガスタイルです。ボルスターやブロック、ブランケットなどプ […]

イベント内容 ヨガをやっている人なら必ず出会う戦士のポーズ。 なんとなくやっているけど正しくできてる？と不安な方も多いのでは？ このクラスでは戦士のポーズ1と2を中心に他にもよく登場する立位のポーズをきれいに効果的にとれ […]