イベント内容

昼が最も短い冬至の到来に伴いキャンドルを灯す、キャンドルナイトの時期が近づいてきました。
照明を使用しない、キャンドルのやさしい灯りの中でゆったりヨガを行います。
キャンドルの炎の独特な揺れは見つめているだけでリラックスを誘います。ほのかなアロマの香りで癒し効果をさらにアップ。深く呼吸してゆったり動いて、心も体も穏やかになるヨガ。揺らめく炎を囲みゆったり過ごす時間を大切に迎えましょう。
やさしい動きを中心に気持ち良い伸びをしていきます。心を静めて、ご自身の心の声に耳を傾けて。
ココロ、カラダのリラックスとデトックスをテーマに、師走の急かされるような季節だから、ちょっと立ち止まって自分を見つめ、周りに感謝し、忙しく働くマインドの小休止💛

このような方にオススメです

●キャンドルの灯りが好きな方
●普段、忙しく過ごしている方
●エコライフ、スローライフ、ロハスライフの意識が高い方、興味のある方
●癒しを求めている方
●自分を労り感謝する機会がほしい方
●いつもと違った雰囲気の中でヨガをしたい方

このような方は参加できません

●妊娠している方
●体調の悪い方や重度の腰痛や肩こりなど、運動に支障をきたす方
●16歳未満の方
●終了後のアンケートにご協力いただけない方

日程・要綱

日程
12/19（木）18:45～20:00

定員
12名（先着順）

参加費
ヨガスタジオatama会員様・・・500円（税込）
一般の皆様・・・1,000円（税込）

持ち物
汗拭きタオル
飲み物（水分補給）
スタジオでの販売も行っております。（天然水500ｍｌ：100円）

服装
動きやすい服装

会場
ヨガスタジオatama 5階Bスタジオ

担当インストラクター

Yuko先生
ヨガインストラクター

※PDF版のご案内はこちら → 2019年12月イベントクラス①