2013年2月27日

こんにちは☆
2月も残すところあと2日。暖かい春が待ち遠しいですね（^^）

昨日のまつこ先生のクラスでは、一日中座りっぱなしというデスクワーク中心の生徒さんが多かったので、股関節周りをしっかりほぐしました。
長時間座ったまま、同じ姿勢でいると股関節全体の動きが悪くなってしまいます。動きの滞った関節や筋肉をヨガでほぐして、日々のお疲れを和らげましょう！